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分类:单机 / 冒险解谜 | 大小:37.38M | 授权:免费游戏 |
语言:中文 | 更新:2025-08-15 2:54 | 等级: |
平台:Android | 厂商:2025最新免费资料正版网络股份有限公司 | 官网:暂无 |
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一、
中新网通辽7月19日电 题:科尔沁大地上的地上的奔奔跑者 ,用脚步丈量幸福
中新网记者 刘文华
夏日的用脚科尔沁大地生机盎然。近日 ,步丈2025年最新免费资料大全在内蒙古自治区通辽市科尔沁左翼中旗 ,量幸“和美乡村民族团结跑”(以下简称“村跑”)活动让这座旗县热闹起来。地上的奔在这里,用脚村跑已渐渐成为当地农牧民的步丈生活方式,每天清晨,量幸跑者的地上的奔身影穿梭于草原 、村道,用脚用脚步丈量各自的步丈幸福故事。
从“三高患者”到跑步“精英”
“刚开始跑200米就喘得像拉风箱,用脚2025年最新免费资料大全现在‘全马’能跑进3小时,步丈谁能想到我曾是个165斤的胖子 ?”39岁的冯小闯 ,4年前因肥胖和“三高”问题(高血压 、高血糖 、高血脂)踏上跑道,如今体重降到120斤 。
他常去的“小闯跑道”就在玉带河公园旁,1公里的往返路线 ,因他早期天天打卡而得名 。他介绍 ,周末的跑道最热闹 ,跑友们踩着晨光享受奔跑 ,“跑累了就慢下来走两步 ,没人催,舒服 。”
今年“全马”3小时内完赛的成绩 ,让他成了当地的“精英” ,“以前做事3分钟热度,现在奔跑教会我‘咬咬牙就过去了’。”
草原上的“老跑骨”
“凌晨2点半起床,3点半准跑完10公里。”62岁的蒙古族牧民高海山赶着羊群穿过草地 ,马蹄扬起的尘土里还带着晨露的湿气。他家中养着600多只羊、30多头牛 。
15年前,他看着身边不少人因“吃饱了不动弹”健康受影响 ,索性捡起年轻时的爱好。“夏天天不亮就开跑 ,冬天裹着棉袄也跑,一天不跑浑身不得劲。”跑完冲个澡 ,吃碗奶茶泡炒米 ,再骑马送羊群去草场 ,成了他雷打不动的日程 。晚上绑着7斤沙袋走圈、做引体向上,更是他保持体能的“秘诀” 。
去年通辽市马拉松,他跑出3小时53分的成绩 ,配速5分30秒,让不少年轻人咋舌。“我40多岁的儿子骑马都没我利索。”高海山得意地说 ,“人啊,不练绝对不行!”
高海山的微信名是“走遍千山万水” ,他参加过北京等地的马拉松比赛,理想是“65岁前拿全国老年组第一” 。
跑团里的“粘合剂”
矫淑艳是科尔沁左翼中旗跑团团长。每天清晨5点半,她雷打不动出现在当地人工湖或孝庄广场。这位满族大姐在几年间把一个十几人的小团体,变成了300多人的“大家庭” 。
作为团长,她操持着跑团的大小事 :隔三差五组织跑步,元旦开年会 ,还计划每年办一场大型马拉松。“经费 AA制 ,天热就买个大西瓜。”她说,跑团成员来自各行各业,“大家意气相投,就图个一起跑、一起乐。”
“跑步不是少数人的竞技 ,是所有人的健康。大家动起来 ,比啥都强。”她表示。
方向盘与跑鞋的完美结合
凌晨3点半,53岁的出租车司机齐海琼换上跑鞋。1小时后 ,他跑完10公里。“一天不跑,开出租车都觉得浑身不得劲 。”
11年前,190斤的他常被高血压折磨,试着跑起来后 ,体重降到合理范围,睡眠也从“一点动静就醒”变成“沾床就睡”。“现在每天4至5小时睡眠足够 ,开一天车都不困。”
对想减肥的人,他的建议是:“慢慢加量,坚持最重要 。你看我,从快走开始 ,现在不也能跑‘全马’了?”
天赋型选手的“上道就乐”
今年39岁的徐婷婷3年前才正式开始跑步,如今“全马”成绩3小时09分57秒 ,已接近国家一级运动员标准 。
“小时候考上体校没去成 ,现在每周跑两三次,在村跑中也能拿第一。”徐婷婷介绍,慢跑时听“80后”“90后”快节奏音乐,这样会更享受奔跑 。
对于跑步的新手 ,她给了自己的跑步建议:“别买贵装备,舒服就行;别快跑 ,慢慢跑才长远 。”今年,她要冲击国家一级运动员,“40岁前 ,我一定行。”
晨光中 ,科尔沁的跑者们从草原到村道 ,从独处到相聚 。正如徐婷婷说的:“上道就乐,跑起来,啥都有了。”(完)
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